【安神茶有哪些】

安神茶的功效和配方

　　有首打油詩是這麼說的，“別人春眠不覺曉，偏我整夜睡不著，吃藥也無南柯夢，越吃越多更沒效”。從中可以看出失眠者的痛苦與無奈。春季氣候比較幹燥，容易上火，咳嗽；由於肝火旺，易怒，情緒不穩定，導致睡眠質量不太好。此時不妨試試安神茶。在這裡為您介紹12種安神茶配方。　　1、玫瑰花蜜茶　　配方：幹燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。　　2、菊花百合麥茶　　配方：小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，