三款降糖茶助您早日血糖平穩

糖尿病人要飲食控制，總免不瞭抱怨：這不能吃，那又不能吃，甚至連茶都不敢喝。其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米須茶、西洋參茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。

玉米須茶

紅茶—降餐後血糖英國科學傢一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。現在氣溫逐漸下降，中醫認為紅茶偏溫，糖友冬天不妨飲用紅茶。選擇紅茶時，可以挑選色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛多的茶葉。不過，紅茶不宜睡前、空腹飲用，更不要用紅茶送服降糖藥。玉米須茶—降壓、降糖又降脂常吃玉米粗糧有益處，但玉米須須可別扔掉哦。研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，