三款茶水讓你少生病更健康

在我們的身邊，有很多的中藥或者食物通過不同的方式可以達到不同的效果。就比如下面這三款茶水，同常見的中藥食材搭配起來，起到不同的功效來調養我們的身體。進入深秋季節喝點茶水，讓自己少生病健康過冬天。

清咽水

養膚水材料：柿葉、薏苡仁、紫草。專傢特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來制作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行，濾渣取汁後加冰糖調味，這樣裝瓶後帶到單位去喝。薏苡仁護膚的效果也很不錯。專傢介紹，薏苡仁富含維生素B1、B2，能使皮膚光滑，並有利尿、消水腫的作用。以前年輕人起青春痘的時候，傢裡的老人就會用薏苡仁來熬粥，可以幫助肌膚盡快恢復。此外，紫草也有涼血活血、清熱解毒、滑腸通便的作用。祛火水材料：槐花、茯