滋陰補血美容黑發 當然要吃墨魚粥

墨魚粥裡的每顆米飯吸收瞭實打實的墨魚和豬肉的美味，亮麗飽滿，端上桌分外吸引。豐富厚實的墨魚保留瞭海鮮的鮮香之餘，脆口而有嚼勁，趕緊學起來吧。

墨魚粥

墨魚粥的做法食材：墨魚100克、大米500克、豬肉30克、白胡椒粉8克、薑汁15毫升、蔥汁20毫升、鹽3克、味精2克。做法：1.墨魚處理幹凈切丁；豬肉洗凈切丁；大米洗凈。2.鍋內註水，下墨魚、豬肉、白胡椒粉、薑汁、蔥汁燒開，燉至五成熟。3.下大米煮粥至成，加鹽調味即可。墨魚粥的功效與作用1.墨魚具有補益精氣、健脾利水、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血、美膚烏發的功效。2.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。3.豬肉具有補虛強身、滋養補血、滋陰潤燥和豐肌澤膚的功效。墨魚粥具有開胃消食、補血滋陰、補虛強身