冬天養胃怎麼辦 來喝保健養胃粥

冬季養生粥有很多種，而且吃瞭對身體有好處哦!我們知道冬季養生重養腎，那麼，冬季養生粥養腎的有哪些呢，怎麼做比較好呢?一起和小編來看看冬季養生粥的做法吧!

山藥栗子粥

山藥栗子粥 做法：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚。山藥去皮。紅棗洗凈，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。 鍋裡放水，把大米和糯米淘洗幹凈後放入鍋中。放入山藥和紅棗。煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。 功效：健脾益胃，助消化，強筋健骨，延緩衰老。 天門冬粥 做法：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。 功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用於陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。 雪梨生地