手腳冰涼自制紅糖枸杞老薑茶來喝

紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留瞭蔗汁中的全部營養成分，除瞭具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應註意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。 枸杞子有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。 老薑俗稱薑母，即薑種，皮厚肉堅，味道辛辣。老薑一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法)，主要是取其味，而熟後要棄去薑。 如果您經常手腳冰冷，可以自己調制一款補血活絡的滋補茶改善癥狀。準備1塊老薑、50克枸杞、5