傢庭主婦為什麼會發胖 怎麼減肥

很多女性在婚後，甘願做傢庭主婦來照顧自己的小傢。但是，在犧牲瞭事業的同時，很多女性會發現，自己的身材也在天天變胖。要想達到理想的減肥效果，大傢必須從生活中找到根本原因，然後配合科學的減肥方法，才能讓自己健康的瘦下來。趕緊來看看傢庭主婦減肥的方法吧。

傢庭主婦為什麼會發胖 怎麼減肥

　　

　　一般傢庭主婦肥胖的原因有下列幾點：

　　運動量減少，降低瞭基礎代謝率，即使吃不多，也有長胖的機會在傢無事，喜歡試做試吃新食譜晚餐煮得非常豐盛誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量自己一人午餐往往不吃，晚餐時，有補償心理而多吃，或是簡單食用泡面約含400~550大卡等)　　如果你有以上的發胖的行為，