【吃什麼會影響孩子身高】

有一些傢長發現，自己的寶寶不論吃什麼都長不高，甚至要比其他的寶寶矮很多。健康飲食專傢稱，之所以出現這樣的情況，原因就是傢長可能經常會給寶寶吃一些影響寶寶長高的食物。

碳酸飲料

各種碳酸飲料 有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。 各種糖果、甜飲料 吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。 另一方面，營養學術語中有“虛卡路裡”的說法，即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，以