保證寶寶健康的營養食材名單

寶寶健康成長首要是吃得健康營養，所以寶寶的食材要保證多樣性、豐富性、營養全面均衡才好。下面小編就來排個TOP名單，把最適合寶寶食用的食材排個類，傢長們好知道怎麼選擇適合寶寶的健康食材。

獼猴桃

1、最好的主食：全麥食品 全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國傢裡，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多傢庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富瞭。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。 給挑剔的小朋友：用巧克力醬和全麥面包做一個可愛的三明治，再擺一個有創意的甲殼蟲造型，當他的興趣被可愛的造型吸引時，就不會在意面包怎麼不是白色的瞭。 2、最好的水果：獼猴桃