傢裡寶寶偶爾也要吃點苦才行

傢長們一般對孩子的飲食問題都是非常關註的，因為正確的選擇食物，才可以更加的吸收食物中的營養，從而幫助自己遠離一些疾病的傷害，比如幼兒，就應該多吃一些苦味的食物。

苦瓜

兒童吃苦味菜的好處 苦味可促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來，便會增進食欲、促進消化，對增強體質、提高免疫力有益。、苦味可清心健腦 苦味食品泄去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發揮功能。 苦味可促進造血功能。苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。這種抑制有害菌，幫助有益菌的功能，有助於腸道發揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態。 苦味可泄熱、排毒。祖國醫學認為，苦味屬陰，有疏泄作用，對於由