白領面對電腦的頸椎之痛 頸椎病的飲食療法

現今的很多人都是“上班對著電腦忙工作，下班對著電腦忙遊戲”。偶爾出現頭暈、惡心的狀況，要麼身體底子好自己不在意，要麼認為可能是睡眠不足引起的，不往頸椎上去想。而意識到頸椎出瞭問題時，往往已經出現頸肩酸痛的頑疾瞭，隻能一邊治療一邊帶病上戰場，繼續每天不可逃避的伏案工作。其實，對於正受到頸椎病困擾的人來講，隻需學會幾個簡單的做法，就能給頸椎有效“療傷”，讓飽受摧殘的頸椎打個漂亮的翻身仗。

面對電腦的頸椎之痛

雖然目前國內對頸椎病的病因和病理還有一些不同的看法，但對很多致病因素都是達成共識的，例如頭頸部的外傷、勞損、落枕、風寒、枕頭高度不當等因素，均可導致或誘發頸椎病的發生。