夏末初秋多吃銀耳 潤肺解毒又減肥

夏天剛去可是秋天還是熱得讓人受不瞭，相應的秋天天氣又比較幹燥，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜食用銀耳。

銀耳

銀耳美容養顏 盤點5大功效

一、解毒功效銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。二、美容祛斑經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。三、減肥瘦身銀耳是一種含粗纖維的減肥食品， 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，