三種養胃食材 想辦法吃掉它們吧

胃病越來越常見，與生活節奏快、壓力大、飲食不規律有關。胃是最嬌貴的器官，得瞭胃病別亂吃藥，得養。尤其是老胃病，日常更需註重養胃，有三種食物養胃護胃的效果非常好，不妨多吃一點。

芡實

養胃食物——芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用。脾胃不好打人，尤其是如果脾胃虛弱拉肚子，可以吃點芡實，還能幫助止瀉。不過由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。養胃食物——丁香茶丁香，性平，能養胃護胃，常被用於脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛等。丁香一般用來泡茶，是極佳的養胃食物，餐前餐後皆可飲用，不過最好是吃飯前喝一杯，等於給胃套上一層保護膜，吃東西時胃就不會受到食物的刺激。飯後喝也可以，作用不一樣，是中和胃酸，幫助消化。另外，丁香還有消炎的作用，慢性胃