黃瓜的兩種做法 潤燥排毒還好吃

黃瓜涼拌熱炒榨汁都是不可多得的美食。不過想要發揮出黃瓜最佳的功效，還得會搭配美食，下面就為大傢介紹兩種黃瓜的做法，這麼吃營養翻倍。

清炒黃瓜木耳

清炒黃瓜木耳做法：先用水將幹木耳泡開，撕成小塊。將青瓜切成小塊，加油加蒜米爆炒就行，可以加點菜椒配色。功效：木耳和黃瓜都是排毒減肥的能手，二者同吃可達到更好的減肥目的，還能滋補強身，平衡身體營養。黃瓜拌豆腐做法：豆腐切成小塊，黃瓜洗凈切絲。燒開水將豆腐焯一分鐘撈出，加上黃瓜加拌料即完成。功效：豆腐和黃瓜一起吃，能解毒消炎、潤燥平胃。常吃這兩味食物能清熱利尿，解毒消炎。既然有最佳搭配，肯定就有不好的搭配，黃瓜和西紅柿、花生就不能一起吃。因為黃瓜含有維生素C分解酶，而西紅柿正是富含維生素C的食物，搭配一起吃會影響營養物質的吸收。而花生油脂高，黃瓜屬於