白領每天忙碌於工作，常常就忽略瞭自己的身體健康，當免疫力下降時，許多病癥也就找上門來瞭，所以增強免疫力非常關鍵，那麼白領增強免疫力吃什麼好呢？老宗醫養生在線推薦紅棗鯽魚湯。
紅棗鯽魚湯
紅棗鯽魚湯的做法
食材：鯽魚500g，北芪30g，紅棗5顆，薑3片，適量的鹽和食用油做法：1、把鯽魚的內臟和鰓都去除並把水分抹幹，然後往魚肚子裡放入3片薑，接著放入燒熱的油鍋中煎炸至兩面金黃；2、把北芪清洗幹凈，紅棗去核清洗幹凈備用；3、然後往鍋中加入適量的清水，並用給大火煮開；4、接著再加入北芪和紅棗用小火繼續燉煮半小時後，即可加鹽調味食用。
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