防輻射又淡斑美白 白領最需要的四種食物

現代都市青年壓力逐漸增加，精神和身體健康都遭受著嚴重的威脅，面對白領辦公室遭受的各種輻射，飲食標準要達到才能有效抵禦輻射，而且還得祛斑美白。那麼你知道那白領吃什麼能祛斑美白嗎。

黑芝麻

黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射　中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。西紅柿：科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率鼬薪淥圾也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液