幫助白領防輻射的六類食物

上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡管市面上有許多防輻射的產品，但也不能百分百地阻止輻射進入人體，其實防輻射可以用吃的來解決。

電腦輻射

含番茄紅素類食物 代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。 含維生素E、維生素C類食物 代表食物有各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕