坐骨神經痛的飲食調養禁忌

其實坐骨神經痛雖然說是一種神經類的疾病，但是對於飲食同樣是有要求的。有些食物可以多吃，有些食物不可以吃，弄清楚瞭這些才能有效的緩解坐骨神經痛。

新鮮果蔬

一、坐骨神經痛可以吃的食物1、飲食宜清淡易消化，忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物。可選用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等，以滋補肝腎。2、多食“兩素”，即維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養物質，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。3、宜適當吃些堅果。如核桃、白果、松子等，它們含有豐富的神經代謝營養物質。二、坐骨神經痛不能吃的食物1、宜少量飲酒：少量飲酒對本病有益，可根據個人酒量不同因人而異，最多不超過50