肝病養肝的“一二三色彩”三餐原則

肝病和其他疾病一樣，除瞭適量運動、戒煙酒、保持良好的心情外治療外，最重要的就是合理飲食。肝病專傢說肝病患者要按照每天“一、二、三、四、五，吃遍紅、黃、綠、白、黑”的原則來飲食。

肝病飲食護養

一二三四五的飲食規律一是指每日一袋牛奶。我國成年人每日需攝入800毫克鈣。每袋牛奶250毫升，含鈣約300毫克，且較易吸收。牛奶還富含優質蛋白質，並有輕度降血脂、膽固醇作用。牛奶宜從一歲起開始，且堅持終生飲用。對牛奶不耐受者乳糖不耐癥)，可從小量開始適用。二是指每日250克左右碳水化合物。此量宜因人而異，但不可少於150克。通過調控主食，可調控血糖、血脂及體重。三是指每日三份高蛋白食品。這是健康的重