適合高血壓患者的四款降壓食療方
文章分類：養生膳食
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如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓，高血壓離不開藥物的治療，日常也可以通過食療方做為輔助治療。但要切記食療起到瞭降壓效果，也要遵從醫囑按時服用降壓藥。
芹菜粥
四款降壓粥的做法1、胡蘿卜粥食材：鮮胡蘿卜120克，粳米100克。做法：將粳米淘洗幹凈，放入鍋中加水煮沸；胡蘿卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡蘿卜，用小火煮至熟爛成粥即可。功效：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會2、綠豆海帶粥食材：綠豆、海帶各100克，大米適量。做法：海帶切碎與綠豆和大米同煮成粥。功效：清熱解毒，降壓。適用於原發性高血壓病等。3、芹菜粥食材：芹菜連根120克，粳米250克，鹽、味精各適量。做法：將芹菜連根洗凈，切成2厘米長的段，放入鋁鍋
