小感冒補充維c就能好 這些水果都是維C之王

出現感冒時，不少人都會自行服用白加黑、新康泰克、感康、快克……有的人甚至同時吃好幾種藥。然而，上述藥物均含撲熱息痛，不能同時吃，而且復方藥物不如用單方藥效果好。專傢指出，感冒先別急著吃藥，尤其是出現輕微感冒癥狀時，可先給自己補充些維生素C，這樣也能緩解感冒不適。

刺梨

維生素C之王

哪種水果才是真正的維生素C之王?不是獼猴桃、不是橙子，更不是蘋果，排名前三位的其實是刺梨、酸棗和鮮棗。刺梨是一種小漿果，作為雲貴高原的特產，每100克可食用部分的維生素C含量能達到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的維生素C之王。但刺梨太小眾瞭，北方人很少能吃到鮮果，通常隻能看到刺梨加工的果汁、幹果，或者喝到刺梨酒。刺梨太小眾，要說常吃的“大路貨