5種水果竟能幫助養出好腸胃 吃什麼養胃呢？

很多人經常會出現腸胃不好的癥狀，這樣不僅會使得胃口下降，也會妨礙腸胃對營養的吸收，不利於健康，而實際上，對付腸胃不好，吃什麼好？對付腸胃不好，五種水果有很好的功效。

獼猴桃

1、獼猴桃促進腸胃蠕動含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。2、菠蘿能幫助消化和排毒營養價值比較高，菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲