【糖尿病患者能不能吃水果】

很多糖尿病患者認為水果是甜的所以不能吃。其實，水果真的是糖尿病人的禁忌嗎？如果吃，要吃哪種好？吃多少？

甜的水果糖尿病人可以吃嗎

甜的水果糖尿病人就不能吃嗎？

有些水果雖然吃起來很甜，但並不代表它升血糖速度就一定很快。這是因為，水果中的糖大部分是果糖，果糖本身甜度就比較高。而且，相比葡萄糖，果糖升高血糖的作用要小一些。同時，水果中還含有大量的膳食纖維，後者對降低血糖反應有一定的作用。因此，我們不能單憑水果的口感，來判斷它適不適合糖尿病人吃。選擇低GI水果相對更安全GI，