糖分對高血壓的影響

高血壓是一種非常多見的疾病，很多患者表示自己隻要在生活中多多註意，就可以將病情很好的控制住，尤其是血糖處於正常水平的患者，更是認為自己可以肆無忌憚的吃糖，這都是錯誤的觀點。為瞭健康飲食也為瞭身體著想，高血壓患者的飲食一定要學會控糖。

糖對高血壓的影響

糖對血壓有何影響 患有高血脂和高血壓的病人嗜糖會使血脂增高，誘發高血壓和冠心病。糖的攝入使體內胰島素水平增加，從而激活交感神經系統，引起心率加快和血壓升高，增大瞭心肌的耗氧量和血壓波動性。 若糖分利用不全，則會經肝臟轉化為脂質，脂質在血管壁的沉積會加重血管的硬化程度，增加外周阻力。長期攝入高糖食物，還會阻礙膠原纖維的降解，引起心肌肥厚，導致心肌舒縮功能減退。 高血壓患者如何控糖 世界衛生組織推薦，人每天吃糖的總量不應超過當日攝入總碳水化合物的10%。中國人以含糖量