糖友一天食物及飲食禁忌

糖尿病是因為血糖過高出現糖尿，而隨著人們生活水平的提高，糖尿病人的增長勢頭不容忽視。接下來就跟隨小編一起去看一看糖尿病飲食，有糖尿病的朋友可以試一試，沒有糖尿病的朋友可以預防一下。

糖尿病

糖尿病人食譜 早餐： 1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2、副食:煮雞蛋或荷包蛋一個。淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 午餐： 1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食 2、副食:瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。 晚餐： 1、主食:高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。 2、副食:蔬菜、豆制品等。雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。 加餐：晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升。 喝茶：每天控制喝2杯茶【