【少精弱精吃什麼好】

少精弱精癥是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一，我們除瞭常規治療之外，也有一些食物也可以改善少精弱精的情況。今日我們要講的就是少精弱精吃什麼好？精子形成必要成分是精氨酸，精氨酸有利於精子生成。

因此在飲食上，需要註意多吃含精氨酸食物。對於含精氨酸豐富的食物如大豆還有其制品，如山藥、銀杏、海參、南瓜等。需要註意的是要禁忌芹菜。多吃含糖食物。如精液中果糖濃度低，容易導致死精癥。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，蘋果，葡萄，菠蘿，必須註意的擾動信號。微量元素鋅、維生素E若是缺乏，這是會導致少精出現的。對於鋅元素，對精子數量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此可以凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片補鋅。生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。適當吃一些