懷孕一樣要補腎 適合孕期補腎的食物

中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水平，隻有這樣才會篩選出來優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。

甲魚煲

如果有以下問題，說明你需要補充腎精：1、有腰酸、腰冷的感覺;2、脫發、白發的情形較嚴重;3、有牙齒過早脫落;4、越來越健忘;5、你的月經初潮比較晚下面我們推薦給準媽媽幾種最常見的食物，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超群。孕婦補腎吃什麼好1：山藥山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除瞭補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。孕婦補腎吃什麼好2：甲魚甲魚