【花生是長壽果】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【怎樣預防腸道疾病】

花生自古就有“長壽果”之稱。日常飲食中加入適量花生，有助於防止動脈硬化，有效降低心臟病和腦卒中的風險。其實，除瞭護心外，生活中隨處可見的花生，還有很多不為人知的好處。

花生的功效

花生的健康8功效

1、滋血通乳：花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。2、延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。3、促進兒童骨骼發育：花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育。4、潤肺止咳：花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。5、凝血止血：花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶

12 3

看更多---中醫養生
««【為什麼鼻子喜歡長痘】【男性內分泌失調怎麼辦】»»