吃木耳會小產 這麼扯怎麼信

坊間傳言：孕婦懷孕初期若大量食用黑木耳，恐使小產風險大幅提升。但是在傳統醫學理論中，性平味甘的黑木耳除瞭廣為人知的潤腸、美肌之效外，確實也有活血、通血路的作用。不過，即使如此，由於黑木耳畢竟仍屬於天然食材，非中醫精鏈、炮制過的草藥；因此，在正常狀況下，若孕婦未短時間內大量食用黑木耳，其實對腹中胎兒健康並不會有太大的疑慮。

百合白木耳甜湯

不敢吃黑木耳可以來點白木耳若孕媽咪食用黑木耳的目的主要是希望取其富含植物性膠質、膳食纖維，以及好消化的特性，以達到潤腸通便、美肌養顏的效果。如果還是擔心自己不適合黑木耳。那麼食用同樣屬於真菌類、口感及營養成分相近的白木耳，就是不錯的保養選擇。百合白木耳甜湯食材準備容易、制作簡單，且兼顧美味、營養，提供給有需要的孕媽咪們參考。百合白木耳甜湯材料：白木耳2錢、枸杞3錢