孕媽媽的自制零食 懷孕一樣做吃貨

懷孕瞭口味雖然變化瞭些，但是依然還是想做吃貨啊。沒關系小編幫你痛快做吃貨，自作的零食總是比外面賣得健康衛生，所以我們來自制孕期零食吧。

孕期自制零食之芋圓

芋圓用料：紫薯500g)、老南瓜500g)、紅薯500g)、番薯粉450~550g)、冰糖紅糖適量)做法：1、原材料：紫薯，紅薯，南瓜主要材料去皮，切塊，準備蒸。2、攪拌、不同的容器，用勺子按壓到糊糊狀，按比例加番薯粉30-45%，即100g加30-45g，不要一次性加，加一次攪拌一次，循序漸進，多揉搓或攪拌。註意：1、先用勺子攪拌，先別用手，不然黏得很酸爽。2、如果材料裡加糖會稀一些，番薯，紫薯本身有甜味，不用加糖。3、南瓜水分大，先用不粘鍋炒幹在攪拌，記得多炒一會，多炒一會，多炒一會，不然真的很稀，要加很多番薯粉也不好吃。4、芋圓，切的過程中還有一些纖維絲，健康氣息襲來！註意：切好撒點番薯粉免得沾在一起。5、芋圓，熱水下鍋，浮起來撈出放入冰水的容器裡。因為冷熱沖擊會更Q。註：冰糖或白糖化成糖。水，吃的時候直接加到芋圓裡就可以。夏天可以和綠豆一起吃。PS:切記孕婦不能吃木薯粉，所以還是用番薯粉吧。雖然沒有那麼棉細，但是健康呀。