四道養胎湯胎兒健康媽媽安心

懷孕期間應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對於孕媽咪的飲食應註意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。下面幾款安胎湯不妨選擇適合自己的來服用。

雞蛋艾葉湯

一、養血安胎湯懷孕期間適宜飲用養血安胎湯，能夠緩解準媽媽孕期腰痛、食欲下降、下腹墜脹的癥狀。需要準備的食材有一隻雞、100克瘦肉、12克石蓮子、12克川續斷、18克菟絲子、18克阿膠，適量的鹽、薑、紅棗。先把雞剖開洗凈，接著把瘦肉洗凈切塊，放進煮開水的鍋裡大約煮三分鐘。把石蓮子、川續斷、菟絲子放進煲湯袋，再放進裝瞭適量清水的燉鍋裡，燉半個小時。最後把雞、瘦肉、阿膠、薑以及紅棗都放進燉鍋裡，隔水燉三個小時，加入適量的鹽進行調味。二、妊娠安胎湯妊娠安胎湯具有較好的安胎作用，需要準