【孕婦菜譜大全】

孕婦都是一人吃、兩人補，所以在懷孕期間對營養的補充非常關鍵，不僅關系著孕婦自身的健康狀態，還對胎兒的生長發育有著極好的促進作用，那麼孕婦吃什麼好呢？下面老宗醫養生在線就給各位孕媽媽們帶來孕婦菜譜大全。

萵筍炒蝦仁

孕婦菜譜大全

萵筍炒蝦仁食材：萵筍1根，基圍蝦3兩，薑蒜各2個，青椒和紅椒各1個，料酒1湯匙，生粉1茶匙，適量的鹽、油和味精做法：1、把基圍蝦的頭和尾都去掉，然後把蝦背上的蝦線剝出來，並放入料酒、生粉和鹽醃制片刻；2、取鍋把醃制好的蝦仁直接放入鍋中滑炒，待蝦仁一變色就立刻關火，這樣才能保證蝦仁足夠鮮嫩，然後盛起；3、在鍋中留一些底