有胃病的孕媽媽 孕期一樣能養胃

胃不好的人到處都是，孕媽媽也不例外。但是孕期為瞭胎兒健康發育需要進食各種食物，但有些食物不適合胃不好的孕媽媽，所以也不要勉強，關鍵還是要把胃養好。孕期養胃，多喝下面的養胃粥或是養胃湯吧。

栗子粥

孕婦養胃食譜淮山芡實粥淮山藥和芡實具有補益脾胃、養心安神的功效，對於胃部不適有著比較好的緩解作用，對孕婦心悸、失眠多夢等癥也有顯著功效。蓮子糯米粥蓮子補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部酸痛，胃部不適，常食可以養胎，防止習慣性流產。栗子粥板栗不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。