備孕葉酸別亂吃 瞭解禁忌再服用

女人在懷孕之前，一定要補充葉酸，這是因為雖然葉酸可以在食物中補，但一般達不到要補的量。葉酸有利於胎兒大腦的發育，這一點是毋庸置疑，但是服用葉酸也得講究方式方法，凡事與肚子裡寶寶有關的事情都不能馬虎大意，那麼要如何正確地使用葉酸呢！

服用葉酸

1.服用葉酸的禁忌首先，女人應當記住葉酸是不能與維生素C同時服用的，因為會影響到葉酸的吸收，最好是在半個小時之後再服用比較好。其次，葉酸的補充不能過量，並不是補充的得越多就越好，補充葉酸時最好是在醫生的指導之下進行。如果用量過多或者服用的方法不對的話，會影響孕婦的身體健康，並且對胎兒的發育也會造成不良影響。最後，使用葉酸最好是在孕早期的時候，最好是提前三個月，葉酸可以降低胎兒畸形的發病率，為瞭讓胎兒健康成長，建議女性在備孕前三個月就開始服用葉酸。2.使