孕期謬論條條看 真假自然見分曉

懷孕後面對各種各樣的有關於懷孕的建議，準媽媽不是非常明白哪些該相信，哪些不該相信。每一個人懷孕的情況都不一樣，因此最好的辦法是根據自己的情況，然後再遵循自己的產科醫生的建議比較安全。

孕期謬論

謬論一：一天隻吃三頓正餐準媽媽每天要遵循少食多餐的原則，差不多一天要吃六到七頓飯才健康，這句話的意思就是說，準媽媽最好是能夠每兩到三個小時就少量進餐一次。頻繁的進食和攝取不同的食物可以讓準媽媽的血糖維持在一個穩定的狀態，這樣一來對於準媽媽和體內的寶寶都是非常好的。準媽媽在懷孕的時候要註意千萬不要暴飲暴食也不要節食。繆論二：喝多少酒都沒問題要是你想在親朋好友的婚禮上喝一杯香檳，雖然香檳裡面也是有酒精的，但是其實是沒有多大關系的。專傢指出一杯酒對準媽媽體內的嬰兒是完全沒有危險的，可是對於這個結論的前提就是僅僅就喝一杯酒而言。事實證明，準媽媽每天喝兩杯以上的酒精飲料還是會在一定程度上讓寶寶患上胎兒型酒精綜合癥，也就是胎兒酒精中毒。所以，準媽媽在懷孕的時候，為瞭寶寶的健康，最好還是戒酒。繆論三：咖啡因沒有危險一天喝一小杯咖啡也是沒有多大的關系的，可是研究證明兩到三杯咖啡裡面含有的咖啡因會在一定的程度上造成準媽媽流產。因此專傢建議準媽媽要是有喝咖啡的習慣，那麼在懷孕以後每天最多隻能喝一小杯，同時不能連續每天都喝。