生出白嫩寶寶 這些食物都要吃

孕婦吃什麼寶寶更白？孕婦也需要註重健康飲食，這是很多人都明白的道理。因為胎兒的營養來自母體，如果孕婦吃的差，營養跟不上，胎兒的發育就會受到影響。

番茄

小番茄 小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。 獼猴桃 獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以幹擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑。 不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除瞭獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。 胡蘿卜 胡蘿卜中的胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 孕婦多吃胡蘿卜不但可以提高自己的免疫力，