膚白貌美拒絕黃臉婆 推薦8種秋天的養顏食材

皮膚暗沉、肌膚粗糙、松弛、有小皺紋，這些都是初期老化的癥狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除瞭暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管瞭。不然你就變成名副其實的黃臉婆瞭。及早進行調理才是硬道理。日常可以潤膚養顏的食物多不勝數，下面就推薦8種適合在秋天滋養肌膚的食物。

秋天對皮膚好的食物之烏龍茶

秋天多吃對皮膚好的食物1、烏龍茶秋天想要皮膚好，多喝滋潤的茶飲。烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶。秋天適合喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合秋天飲用。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能