【花生紅豆鵪鶉湯的熬法】

花生紅豆鵪鶉湯是一道非常具有滋補功效的靚湯，有著非常不錯的補血、美容的功效，其每一種原材料都是有著非常豐富的營養價值的，那麼花生紅豆鵪鶉湯怎麼煮呢？

花生紅豆鵪鶉湯

花生紅豆鵪鶉湯的做法

材料：紅豆50g，花生60g，紅棗6顆，鵪鶉2隻，蜜棗3顆，鹽5g做法：1、將紅豆、花生和紅棗都清洗幹凈；2、把鵪鶉的毛去掉以後，將內臟清理幹凈，然後徹底進行清洗，並放入開水中焯一下；3、往瓦煲中倒入1600g的水，然後再把所有的材料放入，先用大火煮開以後再改小火繼續煲2小時，最後加入適量的鹽調味即可。

花生紅豆鵪鶉湯的食用註意事項

1、花生紅豆鵪鶉湯是一道非常經典的補血湯，所以它並不適合一些外感發熱或是濕熱體質的朋友