【苦瓜燉豬瘦肉怎麼做】

現在是小臉當道的世界，美麗的一大標準也包括瞭小臉，所以無論你的五官有多麼漂亮，臉大就會遮蓋所有的美麗，因此今天老宗醫養生在線要給您介紹的就是一道瘦臉食譜——苦瓜燉豬瘦肉。

苦瓜燉豬瘦肉

材料：苦瓜400g，豬瘦肉200g，適量的牛肉和精鹽做法：1、把苦瓜的瓤去除以後切成塊狀，豬瘦肉也清洗幹凈切成塊狀；2、取鍋燒水，待水燒開以後放入苦瓜燉煮；3、約20分鐘以後再加入豬瘦肉一同燉煮，直到瘦肉煮熟為止，即可加入少量的鹽調味起鍋。

1、苦瓜苦瓜中的維生素C含量非常高，因此它在預防壞血病、保護細胞膜上起著非常好的作用。苦瓜是非常典型的清熱食物，其消暑、益氣、明目以及滋補的功效都是