五色抗衰老茶 抗衰老從現在做起

人一旦衰老，就會出現皺紋、掉頭發、眼發花、肌肉萎縮等特征，雖然不能完全與自然規律抗衡實現長生不老，但延緩衰老卻是可行的。推薦1款抗衰老茶飲，可以跟著學。

抗衰老

五色抗衰老茶材料：薄荷1錢、紅棗5顆、黨參2錢、百合2錢、何首烏3錢。作法：將藥材洗凈，裝入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶飲用。功效：滋養補益五臟，抗老回春。青色的薄荷，疏肝理氣；赤色的紅棗，養心安神；黃色的黨參，健脾補氣；白色的百合，滋陰潤肺；黑色的何首烏，滋補腎精。所以這一帖五色抗老茶飲，能讓五臟都得到滋養補益，由內而外避免老化提早報到。另外，想要延緩衰老，可以藉由日常飲食調養，包括多適度攝取豆腐、豆漿、黑木耳、黑芝麻、蜂蜜、雞蛋等食材；中藥材也建議攝取補肺、腎的中藥材，包括宜多吃滋陰潤燥、