【冬瓜粥的煮法】

說到女人的美容養顏食物，冬瓜絕對是首選，冬瓜的做法非常多，任何烹飪方法都適合，那麼今天老宗醫養生在線要給您帶來的就是冬瓜粥的做法介紹。

冬瓜粥

食材：冬瓜200g，薏米40g，粳米50g，水600ml做法：1、把冬瓜清洗幹凈後，將其皮和籽都去除，然後切成小丁狀；2、將薏米和粳米放在一起淘洗幹凈並混合；3、然後把淘洗好的米倒入鍋中，並加入600ml的水，然後將冬瓜丁也放入鍋中；4、蓋上鍋蓋，並按下煮粥鍵煲30分鐘左右即可。

1、利尿消腫冬瓜中含有大量的維生素C，並且其鉀含量較高，而鈉鹽的含量很低，因此包括高血壓、腎臟疾病等患者都可以放心食用，可以達到非常不錯的消腫作用。2、減肥許多女性