吃水果減肥 水果沙拉的美味做法

說到減肥，很多人會選擇沙拉作為代餐。但是相比較口味淡寡的蔬菜沙拉，水果沙拉一樣能夠起到減肥瘦身的作用，而且味道還好吃。心動不如行動，想減肥的妹子們，來學習減肥水果沙拉的做法吧。

牛油果蔬菜沙拉

一、牛油果蔬菜沙拉 材料：熟透的牛油果1個、洋蔥少許、紅椒半個、青椒半個、黃椒半個、生菜葉適量、蛋黃醬適量、黑胡椒碎少許、橄欖油少許、鹽少許、法香碎少許。 做法： 生菜掰小塊，紅椒、青椒、黃椒、洋蔥都切成圈，牛油果去皮切小塊，或者用勺子舀成小塊(除瞭拌沙拉，還可以用來抹面包，或者做面膜，面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一層牛油果就好瞭，還可以和牛奶蜂蜜打在一起喝)；再調一份拌沙拉的醬汁：蛋黃醬+黑胡椒碎+鹽+橄欖油+法香碎，拌勻就好；在大容器裡鋪上一層生菜，然後是彩椒圈，再來是牛油果，最後擺上洋蔥圈，