美白祛斑怎麼辦 用飲食來美膚

從中醫的角度來說，如果不是天生的，通常是因為身體有一定的毒素堆積，讓肝和脾的負擔重導致的斑斑點點。所以總是外部用化妝品是沒有用的。根治的話還是需要養好肝脾，中醫美容專傢給大傢推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，吃吃喝喝的飲食美容讓肌膚透亮水潤。

山楂飲

1.山楂飲 原料：山楂、橘皮各飲適量； 制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗佈濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。 2.羊奶羹 原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。 制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。 3.薏苡粥 原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 制作：豬腎