【腰果銀耳拌香芹的做法】

我們每天的飲食除瞭為身體提供能量補充營養之外，它們還對人體起著非常多的功效作用，比如有的食物就有著非常不錯的美容功效，內調外補才能讓皮膚真正好起來。現代女性的肌膚所受到的最大考驗就是氧化，氧化意味著衰老，所以很多女性年紀輕輕就開始瞭抗衰老，那麼有沒有什麼食物幫助抗衰老呢？女人吃什麼抗衰老？老宗醫養生在線推薦腰果銀耳拌香芹。

腰果銀耳拌香芹

腰果銀耳拌香芹的做法

食材：歐芹、銀耳、腰果、食鹽、香油、少許的色拉油做法：1、把銀耳放入冷水中浸泡2小時，然後將銀耳的根部剪去清洗幹凈後再撕成小朵狀；2、把歐芹的葉子去掉，清洗幹凈後切成段狀，然後把歐芹和銀耳分別放入燒開的沸水中焯1分鐘