21天減肥法成功案例是什麼
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21天減肥法成功案例是什麼，來一個網絡的妹子，在21天內成功的減掉7斤。21天減肥法就是這麼得來的，她合理安排自己的飲食和增加運動，基本上每天都吸收很少的熱量。所以在短短的21天就能夠成功的減肥，但是這種減肥方法要一直堅持才能夠成功，很多人減肥都沒有毅力，堅持幾天就算瞭。
21天減肥法成功案例是什麼
網上流傳的21天減肥法就是在21天內進行科學減肥，通過控制飲食和增加運動來進行。21天減肥法分為三個階段，第一階段是斷食療法，就是不吃任何食物，隻喝水；第二階段就是蔬菜水果療法，經過3天的斷食過後，選擇一些熱量低的食物食用；第三個階段是正常飲食，在經過兩個階段之後，在第三個階段就可以正常的進食，不過隻能吃6成
