【吃什麼保養肌膚】

肌膚覆蓋瞭人體整個表面，所以它可以說是人體最大的器官，肌膚的好壞還影響著人體美，尤其是臉部，養好肌膚是非常有必要的，那麼吃什麼保養肌膚效果好呢？

潤膚湯

吃什麼保養肌膚？

1、潤膚湯準備一個大約1000克的豬肚、30克芡實、25克黃芪、白果肉10克和腐皮30克，再準備適量的蔥段、精鹽和植物油。把整個豬肚用粗鹽和油進行進行，一定要擦洗幹凈，再把豬肚和芡實、黃芪、白果肉一起放入砂鍋中，加入適量的清水將其煮沸半小時，然後再放入腐皮，繼續熬燉1個半小時，直到把湯熬成奶白色為止。該湯有著非常好的補氣血、潤膚以及健乳的功效，喝瞭還能使膚色變得把嫩，對乳房也有著非常不錯的健美作用。2、蓮子龍眼湯準備蓮子、芡實和苡仁各30克，龍眼肉10克和適量