【吃什麼可以美白】

肌膚嫩白是每個女生的希望，受基因影響肌膚想要歐美人一樣白有些困難，不過依然可以多白幾個色號，讓肌膚看起來白皙有活力。那麼現在開始你的美白之路吧。

彌猴桃色拉

美白水果茶材料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。制作：鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中，加入適量的水用小火加熱；沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱；再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下；加入白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。薏仁牛奶粥制作：冷水把薏仁和紅豆一起浸泡三十分鐘；浸泡後的薏仁和紅豆放入電鍋中煮熟備用；把冰糖放入電鍋中和薏仁、紅豆一起攪拌，一直到冰糖溶化為止，再加入低脂鮮奶，稍微攪拌均勻就可以瞭。彌猴桃色拉幫助肌膚排毒