【五種食物 吃掉你的黑眼圈】

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩隻熊貓眼就成瞭鑒證實錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。

　　正所謂知己知彼，百戰不殆，想要徹底殲滅黑眼圈，就應該從其成因著手。據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成瞭黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 　　形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除瞭體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生熊貓眼。 而，要將熊貓眼扼殺在萌芽狀態之中，除瞭保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。 　　這裡推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而大出血，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜瞭! 　　◆雞蛋 　　由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此