祛斑養顏食譜 不保存怎麼行

女人就像塊純潔無暇的白玉，臉上要是有瞭斑就不完美瞭。每個女人都想臉上白白凈凈沒有瑕疵，可是有瞭斑女人該怎麼辦呢？

牛奶核桃糊

八寶甜蜜粥原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。做法：取一個幹凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生