常見排毒食物 清潔身體變美麗

很多女性朋友生完孩子後，不知道怎麼瞭，時常便秘，很苦惱啊!便秘對我們的身體很不好，直接影響我們美容的效果，我們隻有進行排毒養顏這樣的美容方法，把身體的毒素排盡。

薏仁

1、薏仁 薏仁可增進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養品。 2、紅豆 可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。 3、地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 上面這三種食物都屬於排毒的食物，紅豆和地瓜都是增進胃腸蠕動，有助排便，有便秘的女性要常吃!